Эго (лат. ego — «я») — согласно психоаналитической теории, та   часть человеческой личности, которая осознается как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. (Википедия)

Эго, в моем понимании, - моя сущность, мое истинное Я.

Это не мое тело, не мой разум и не мое сознание.

Истинное Я вечно, бессмертно и неуязвимо. Осознание этого факта избавляет от страха смерти, делает свободным и независимым.

В Раджа-Йоге есть специальные упражнения, позволяющие осознать свою истинную сущность. Это позволяет ощутить себя центром Вселенной или, правильнее сказать, почувствовать, что Вселенная, Реальность является частью тебя.

Принятие такой жизненной позиции дает возможность рассматривать все события, все что происходит или просто существует, как происходящие внутри тебя.

А из этого следует, что все проблемы и задачи - твои внутренние.

То есть, что бы где бы ни происходило, оно происходит внутри тебя, и с чем бы ты ни работал, ты работаешь с самим собой.

Это не делает проблемы менее серьезными, а задачи менее сложными, но повышает уверенность в себе и позволяет в большей степени осознать ответственность за собственную жизнь.

Почему же “Интегральное” Эго?

Наше Я состоит из множества эмоций, убеждений, знаний, событий, вещей, явлений и прочих элементов внешнего и внутреннего мира. Мы не всегда это сознаем, но наша жизнь – это приведение всех этих элементов в некое гармоничное состояние, достижение равновесия между ними.

Так вот, жизненную позицию, основанную на осознанном процессе гармонизации элементов нашего Я, я и назвал принципом Интегрального Эго.

Стремясь к достижению различных целей, мы далеко не всегда увязываем эти цели, а также, процессы их достижения, между собой.

Например, ища работу, мы думаем о том, какая будет зарплата, как пойдет карьера, может, насколько интересна будет эта работа, или сколько времени займет дорога до нее, но не задумываемся о множестве других факторов, связанных с ней. Как она в перспективе, повлияет на здоровье, отношения в семье или отношения с людьми в целом, какие у нас могут появиться привычки, хорошие или вредные, как может измениться отношение к жизни и т.д. и т.п.

Прочитанная книга, какое-то действие, просто любая мысль влияет на все составляющие твоего Интегэго. Понимание этого позволит достичь большей гармонии, сократит пути достижения поставленных целей, оптимизирует выбор этих целей, сделает тебя свободным и счастливым.