Есть такая мудрая, хотя, и несколько грубоватая, поговорка: “Плюнь на все – береги свое здоровье”.
Еще говорят, что все болезни от нервов.  И еще, что человек болеет, когда хочет болеть.
В любом случае, здоровье – важнейшая, если не сказать, основополагающая составляющая нашего Интегрального Эго.
Трудно почувствовать себя несчастным, если замечательно себя чувствуешь физически. Как говорится “В здоровом теле – здоровый дух”. Хотя, во многом верно и обратное. Есть те, которые утверждают, что вылечили тело усилием духа.
В рамках данной тематики, важно то, что здоровье связано со всеми остальными составляющими Интегрального Эго.
Много ли толку от денег, вещей, путешествий, успехов в карьере и т.д. если нет здоровья?
Так что, что бы мы ни делали, необходимо учитывать, как это на него влияет.
Конечно, когда не чувствуешь себя больным, трудно об этом задумываться. И не обязательно от чего-либо отказываться, если оно считается потенциально вредным для здоровья. Подход должен быть взвешенным, чтобы ощущать составляющие своего ИЭ в гармонии.
Все, что не убивает, делает нас сильнее. И здоровье следует не только беречь, но и укреплять.
Для этого есть множество способов, и не всегда они занимают много времени или требуют денег.  Не буду их перечислять – думаю, для большинства они очевидны.
Главное, задуматься о своем здоровье, понять, если какие-то проблемы, что можно сделать, не тратя специально времени и денег и не прибегая без необходимости, к помощи врачей.
Возможно, проанализировать свое физическое, психическое душевное состояние применительно к тем или иным поставленным целям и задачам.
Иногда бывает достаточно просто отказаться от каких-то стереотипов, страха насмешек или непонимания со стороны окружающих.
В качестве конкретного совета скажу лишь одно: “Надо не преодолевать себя, а следовать себе”. Должен доставлять удовольствие сам процесс работы над здоровьем, а не только результат.